10분 푸놀치 - 바나나

이 글은 10분 푸놀치 기록입니다.
잘하려는 시간이 아니라,
지금의 마음을
잠시 알아차려 보는 10분입니다.

바나나는 껍질을 벗기기 전부터
이미 익었다는 걸 안다.
서두르지 않아도 된다.

나는 바나나를 벗기며
지금의 내가
충분히 익어 있는지 묻는다.

오늘의 질문

• 나는 지금 기다려야 할까, 시작해도 될까?
• 이 바나나는 나의 어떤 시기를 닮았을까?
• 더 익히지 않아도 괜찮은 부분은?

오늘의 한 문장
“지금의 나는, 이미 충분하다.”

이 활동은 정답을 찾기 위한 시간이 아닙니다.
감정과 기억을 있는 그대로 알아차리는 10분이면 충분합니다.
혼자여도 좋고, 누군가와 나눠도 괜찮습니다.

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