파라솔 (parasol)

두 작품은 2025년을 지나온 시간과 2026년을 향해 이어지는 마음을 담고 있다. 첫 번째 작품에는 별을 향…

음식이 불러오는 기억, 마음을 움직이는 순간: 푸드표현예술치료의 정서적 회상 효과 음식은 단순한 물질이 아니다. 사람들은 자기도 모르게 특정 음식 냄…

오늘은 아이들과 함께 ‘감사와 나눔’ 이라는 주제로 내가 고…

청소년기의 정서조절, 푸드표현예술치료가 돕는 이유 청소년기는 감정이 가장 풍부하게 흔들리는 시기다. 어른보다 감정이 크고 강해서가 아니라, …

오늘은 아이들과 함께 “나는 미래에 어떤 모습일까?”라는 …

손이 움직이면 마음이 달라진다: 뇌과학으로 보는 푸드표현예술치료의 감정조절 효과 심리상담에서 “손이 먼저 움직이면 마음도 따라온다”는 말을 자주 한다. …

심리치료 현장에서 내담자의 변화는 늘 ‘부정적인 것의 감소’에서만 시작되지 않는다. 때로는 아주 작은 즐거움 하나가, 따뜻한 감각 하나가, …

아이들의 감정을 열어주는 또 하나의 언어, 푸드표현예술치료 아이들은 감정을 느끼는 능력은 뛰어나지만, 그 감정을 말로 표현하는 능력은 아직 미성…

몰입이 마음을 치유하는 순간: 푸드표현예술치료와 Flow 경험 심리상담에서 가장 아름다운 순간 중 하나는 내담자가 무언가에 집중하며 조용히 몰입하…

아버지가 심은 사랑의 결실을 따는 중입니다 – 너 밥먹다 뭐하니? …

인생 3라운드를 향해 항해합니다 – 너 밥먹다 뭐하니? 누군가는 인생을 항해라고 하였다. 나는 …

음식이라는 안전한 매체: 마음의 방어를 부드럽게 낮추는 힘 상담을 처음 시작하는 사람들은 대개 긴장한다. “무슨 이야기를 해야 할까?”, “내 마음…

새로운 세계를 향한 작은 도전 – 너 밥먹다 뭐하니? “지금까지의…

다양성을 받아들이는 다름, 존중을 배워가요 – 너 밥먹다 뭐하니? 나는 인생의 다양성을 수용하고 존중합니다. …

끝까지 함께 동행하려고요 – 너 밥먹다 뭐하니? 힘들 때 곁에 함께하는 동반자가 있으면 든든하다. 가족,…

또다시 꿈을 띄우는 중입니다 – 너 밥먹다 뭐하니? “마음은 때때로, 현실보다 먼저 하늘을 난다.” …

선택의 자유를 누리는 중이죠 – 너 밥먹다 뭐하니? 선택이 만족을 주지 않아도 자유는 줄 수는 있지 않을까? …

1. 감각이 먼저 반응하는 아이들 상담실에서 아이들을 보면 마음보다 몸이 먼저 반응하는 경우가 많습니다. 긴장하면 손을 만지작거리고, 불안하면 작은 소리에도 예민하게 반응…

천천히 사는 여유, 음미하는 중입니다 – 너 밥먹다 뭐하니? 요즘은 모든 것이 빠르다. 그래서일까. 문득…

🥕 푸드표현예술치료: 오감이 마음을 열 때 일어나는 변화들 음식은 단순한 ‘섭취의 대상’이 아니다. 향과 색, 온도, 질감, 손끝의 미세한 움직임까…

세상에서 가장 이기적인 행위, 용서를 배우는 중입니다 – 너 밥먹다 뭐하니? 누구를 위해서가 아니라 바로 나를 위해… 용서를 바라는 것도 용…

세상의 이치를 아는 지혜, 내려놓기 연습해요 – 너 밥먹다 뭐하니? “마음을 열고 삶이 주는 가르침을 들어보세요.” …