파라솔 (parasol)

아이랑 이야기하다 보면 좋은 뜻으로 한 말인데도 아이 표정이 더 굳어질 때가 있어요. “괜찮아” “울지 마” “그 정도 가지고 왜 그래” 이 말들이 다 틀린 말이라기보다 지금 아이 마음이 힘들 …

사람들 사이에는 이런 사람이 있습니다. 눈에 확 띄지는 않지만 그 사람이 빠지면 관계가 흔들리는 사람. 늘 중심을 잡고 있고, 자리를 유지하게 만들고, 사람들을 연결하고 있는 사람. 저는 …

어떤 순간에는 내 이야기가 다 전해지지 않았다는 느낌이 들어요. 분명 내 마음은 그게 아니었는데, 상대는 다르게 받아들이고, 나는 그 말을 다시 꺼내기도 어렵고요. 오늘 푸놀치 오늘의 감정에서는…

아이랑 이야기하다 보면 좋은 말 해주고 싶은데도 막상 입에서는 늘 비슷한 말만 나오죠. “괜찮아” “울지 마” “그만해” 아이를 진정시키고 싶어서 하는 말인데 오히려 아이 마음이 더 닫히는 느낌이…

사람들 사이에는 꼭 그런 사람이 있습니다. 앞에 나서지는 않는데, 말이 많지도 않은데, 이상하게 그 사람이 없으면 자리가 허전해지는 사람. 눈에 확 띄지는 않지만 분위기를 부드럽게 만들고, …

아이 울 때 나도 모르게 이런 말 나오죠. “괜찮아” “울지 마” “그만해” 아이 달래려고 하는 말인데 이상하게 더 크게 울 때 있지 않으셨어요? 저도 그랬어요. 그래서 어느 순간 이런 생…

아이가 주사를 맞고 울면 우리는 보통 이렇게 말하게 됩니다. “괜찮아” “금방 끝나” “울지 마” 저도 그랬습니다. 그런데 어느 순간 이런 생각이 들더라고요. “아이 입장에서는 진짜 괜찮은 …

회복탄력성 높이는 방법 | 아이가 다시 일어나는 힘을 만드는 경험 회복탄력성 높이는 방법 | 다시 돌아올 수 있는 힘은 어떻게 만들어질까? 아이를 보면서 이런 생각이 들…

“귀찮아요” “잘 모르겠어요” “그냥 괜찮아요” 이 말은 청소년뿐 아니라 어른들에게도 반복됩니다. 그래서 우리는 이렇게 생각하게 됩니다. “도대체 어떻게 해야 감정을 말할 수 있을까?” …

어떤 순간에는 바로 이해가 되지 않는 느낌이 있어요. 무슨 말인지 알 것 같기도 하고, 모를 것 같기도 하고, 마음이 잠깐 멈춰 서는 순간이 있지요. 오늘 푸놀치 오늘의 감정에서는 두 번째 …

요즘 사람들을 보면 감정이 없는 게 아니라, 자기 감정을 정확히 모르거나 말로 꺼내는 것을 힘들어하는 경우가 참 많아요. 특히 가까운 관계에서는 더 그래요. 서운한데 화부터 나고, 외로운데 짜증부터…

학생들만 그런 줄 알았습니다. “귀찮아요” “잘 모르겠어요” “그냥 괜찮아요” 그런데 상담을 하다 보니 알게 되었습니다. 어른들도 똑같이 감정을 피하고 있다는 사실을요. 👉 같이 …

할머니의 시선에서 바라본 아이의 마음 이야기 아이를 키우다 보면 꼭 한 번쯤 마주하게 되는 순간이 있습니다. “아이가 울고, 떼를 쓰고, 감정을 쏟아낼 때” 그럴 때 우리는 고민하게 됩니다. …

아침이 되면 우리 가족방이 먼저 깨어납니다. 누가 먼저랄 것도 없이 어떤 날은 큰딸이, 어떤 날은 작은딸이 먼저 인사를 건넵니다. 오늘은 제가 먼저였던 것 같아요. 잠시 뒤, 큰딸에게서 메시지가 …

아이를 키우며 몰랐던 것들 | 감정은 세대를 이어 흐릅니다 🌿 지금은 조금 다르게 보입니다 요즘 나는 아이를 키우던 시절보다 👉 더 천천히 아이를 바라봅니다 손녀 채채…

김밥을 만들다가, 뜻밖의 질문 하나가 마음을 열었습니다. “김밥 재료 중 나를 닮은 재료는 무엇일까요?” 처음에는 가볍게 던진 질문이었습니다. 그런데 이 질문 앞에서 사람들은 생각보다 오래 머물렀습니…

살다 보면 기쁨은 아주 큰 일에서만 오는 감정이라고 생각할 때가 있습니다. 하지만 가만히 돌아보면 꼭 그렇지만은 않습니다. 햇살이 좋았던 순간, 누군가의 말 한마디에 마음이 풀리던 순간, 괜히 입…

아이 감정을 음식으로 표현한다고요? | 푸드표현예술치료 이야기 🌿 말이 아닌 방법이 필요할 때 아이에게 감정을 물어볼 때마다 👉 벽에 부딪힌 느낌, 받아보신 적 있으신가요?…