파라솔 (parasol)

오늘이 4월의 마지막 날이네요. 내일이면 달력이 한 장 넘어가 5월이 시작됩니다. 사람들은 5월을 ‘계절의 여왕’ 이라 부르고, ‘가정의…

왜 우리는 남과 비교할수록 더 불행해질까? 1. 이런 순간, 낯설지 않죠? 누군가는 더 잘나 보이고, 누군가는 더 잘 살고 있는 것 같고, 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. …

“나는 왜 이렇게 이룬 게 없는 것 같을까요?” 이 질문, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 분명 열심히 살아왔는데도 이상하게 마음 한쪽에서는 “나는 해낸 게 별로 없는 것 같아”라는 생각이 올라올 때가…

부끄러움에 대한 생각 부끄러움은 어느 순간 불쑥 찾아온다. 마치 아무 일도 없던 얼굴 위에 갑자기 색이 …

할머니가 되고 나서야 알게 된 부모의 영향 이야기 아이를 키우다 보면 한 번쯤 이런 말을 듣게 됩니다. “아이는 부모를 닮는다.” 그 말을 들을 때마다 예전에는 그저 막연하게만 느껴졌습니다. 얼…

모임 가기 전에는요. 괜히 이런 생각 들 때 있지 않나요? “오늘 좀 피곤한데…” “굳이 가야 하나…” 그런데 막상 가면요. “아… 오길 잘했다.” 이 생각, 꼭 하게 됩니다. 17년…

“이제는 봉사 그만해도 되는 거 아니야?” 한 번쯤 이런 말 들어보신 적 있으시죠? 저도 듣습니다. 생각보다 자주요. “그 시간에 다른 거 하면 더 좋지 않아?” “돈도 안 되는데 왜 그렇게까지 …

왜 우리는 무가치하다고 느낄까? 1. 이런 생각, 한 번쯤 해본 적 있지 않나요? 열심히 살고 있는데도 문득 이런 생각이 들 때가 있습니다. “나는 왜 이렇게 부족할까?” “나는 왜…

“오늘 내가 잘했다고 말해주고 싶은 일은 무엇인가요?” 이 질문, 오늘 나에게 한 번 해보셨나요? 우리는 하루를 보내면서도 정작 나에게 “잘했다”고 말해주는 일에는 참 인색합니다. 그래서일까요.…

어떤 순간에는 아직 일어나지 않은 일을 먼저 떠올리게 될 때가 있어요. 괜히 앞을 그려보게 되고 혹시라는 생각이 마음을 붙잡는 순간 오늘은 그 감정을 만나보려고 해요 걱정 🌱…

육아 감정 무너질 때 부모 스트레스 아이를 키우다 보면 어느 순간 감정이 확 올라오는 순간이 있습니다. “왜 이렇게 말을 안 들어…” “나도 사람인데 너무 힘들다…” 그리고 결국 소…

어떤 순간에는 마음이 갑자기 확 올라오는 느낌이 있어요. 말보다 먼저 몸이 단단해지고 표정이 먼저 굳어지는 순간 오늘은 그 감정을 만나보려고 해요 화 🔥 저는 화를 이렇게 표현해…

어떤 순간에는 갑자기 한 사람이 떠오를 때가 있어요. 지금 내 곁에 있는 사람은 아니지만, 마음 한편에 오래 남아 있는 사람, 생각만 해도 마음이 조금 움직이는 사람이 있지요. 오늘 푸놀치 오…

아이 짜증 대처법 상황별 부모 반응 아이의 짜증은 예고 없이 찾아옵니다. 집에서도, 밖에서도, 사람 많은 곳에서도요. 그 순간 부모의 머릿속에는 이런 생각이 스칩니다. “지금 이걸 어떻게…

아이를 보내는 날, 왜 마음이 더 복잡해질까요? 기쁜 날인데도 괜히 마음이 조용해지고, 설레면서도 묘하게 먹먹해지는 순간이 있습니다. 4월의 마지막 주말 아침, 오늘이 딱 그런 날이었습니다. …

어떤 순간에는 이유를 딱 설명하기는 어렵지만 마음이 가볍게 올라오는 느낌이 있어요. 괜히 웃음이 나고, 조금 더 움직이고 싶어지고, 무언가 좋은 일이 생길 것 같은 느낌이 들기도 하지요. 오…

왜 어떤 사람은 답하고 어떤 사람은 읽씹할까 1. 공감 금요일 아침, 오늘도 어김없이 눈을 뜨고 하루를 시작합니다. 가족과 가까운 지인들에게 “잘 잤어?”라는 짧은 안부를 보내봅니다. …

어떤 순간에는 몸이 먼저 단단해지는 느낌이 있어요. 괜히 어깨에 힘이 들어가고, 숨이 조금 짧아지고, 평소보다 더 신경 쓰이게 되는 순간이 있지요. 오늘 푸놀치 오늘의 감정에서는 여덟 번째 …

우리는 참 바쁜 시대를 살아가고 있다. 무엇이든 천천히 바라보고, 유심히 살펴보는 일이 생각보다 쉽지 않다. 바빠서일 수도 있고, 어쩌면 마음에 여유가 없어서일지도 모른다. …

말 안 듣는 아이 vs 짜증내는 아이 차이 아이를 키우다 보면 이런 순간이 반복됩니다. “왜 이렇게 말을 안 듣지?” “일부러 그러는 건가?” 그래서 결국 화를 내고, 혼내고, 목소리가…

어떤 순간에는 이유를 설명하지 않아도 괜히 웃음이 나는 시간이 있어요. 조금 더 이야기하고 싶고 조금 더 함께 있고 싶은 순간 오늘은 그 감정을 만나보려고 해요 즐거움 😊 저는…