🌿 우리는 왜 감정을 숨기게 되었을까
“울지 마.”
“그만해.”
“참아.”
어릴 때 우리는 이 말을 너무 익숙하게 들으며 자랐습니다.
그때는 몰랐습니다.
👉 이 말들이 감정을 멈추게 하는 말이었다는 것
👉 혹시 나도 감정 표현이 어려운 사람일까?
👉 아래 내용을 보면 바로 확인할 수 있습니다
💧 우리는 잘못 자란 것이 아닙니다
우리는 사랑받지 못한 세대가 아닙니다.
- 부모님은 최선을 다하셨고
- 우리는 그 안에서 자랐습니다
다만 그 시대는 달랐습니다.
- ✔ 감정보다 생존이 중요했던 시대
- ✔ 표현보다 참는 것이 필요한 환경
그래서 우리는 이렇게 배웠습니다.
- 울면 약한 아이
- 화내면 버릇없는 아이
- 표현하면 눈치 없는 아이
👉 감정은 숨기는 것이라고
📌 이 습관이 지금 육아를 더 어렵게 만듭니다
👉 아래에서 이유가 이어집니다
🌱 지금 우리가 힘든 진짜 이유
문제는 지금 시대가 달라졌다는 것입니다.
- 감정을 표현해야 하는 아이들
- 공감 능력이 중요한 사회
- 관계가 경쟁력이 되는 시대
그 사이에서 우리는 멈춰 서게 됩니다.
- 👉 받아줘야 할까?
- 👉 훈육해야 할까?
👉 답을 몰라서가 아니라, 경험이 없어서입니다
🔥 감정코칭이 어려운 이유
많은 부모들이 검색합니다.
👉 감정코칭, 감정교육
하지만 가장 중요한 사실은 이것입니다.
- 📌 우리는 가르칠 준비가 아니라
- 👉 다시 배워야 하는 상태입니다
👉 아이의 문제가 아니라 세대의 문제일 수 있습니다
👉 그렇다면 감정은 어떻게 배워야 할까요?
👉 실제 방법은 아래에서 이어집니다
🍓 나의 이야기 (공감 강화)
나 역시 그 세대에서 자랐습니다.
감정보다 중요한 것은
- 참는 것
- 버티는 것
- 해야 할 일을 하는 것
그래서 엄마가 되었을 때
👉 같은 방식으로 아이를 대했습니다
- 마음보다 행동을 먼저 고치려 했고
- 감정보다 결과를 중요하게 생각했습니다
🌉 진짜 알게 된 순간
심리 공부를 하며 깨달았습니다.
- 아이들은 말을 안 하는 것이 아니라
- 👉 표현하는 방법을 모르는 것
- 부모는 공감하지 않는 것이 아니라
- 👉 공감하는 방법을 배우지 못한 것
🌿 관계를 바꾸는 한마디
이제는 다르게 말하려고 합니다.
- “왜 그래?” 대신 👉 “화가 났구나”
- “그만 울어” 대신 👉 “많이 속상했겠다”
이 변화는 아이를 바꾸는 것이 아니라
👉 관계를 바꿉니다
📌 꼭 기억해야 할 이야기
- 우리는 부족한 부모가 아닙니다
- 단지 배우지 못했을 뿐입니다
- 그래서 지금부터 배우면 됩니다
👉 감정은 늦게 배워도 괜찮습니다
👉 다음 글에서 가장 중요한 이야기가 이어집니다
아이의 감정은 어떻게 자랄까요?
- 아이 감정이 만들어지는 과정
- 실제로 아이가 느끼는 감정의 종류
- 손녀 채채와 함께 발견한 10가지 감정
👉 아래 글에서 바로 확인해보세요 (클릭)
📚 책 이야기
이 글은 「할머니 집엔 마음이 익어가요」의 두 번째 이야기입니다.
이 책은
- 감정을 가르치는 방법이 아니라
- 👉 다시 배우는 감정 이야기
👉 블로그에서 계속 이어집니다
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