오늘은 아침부터 병원에 가기 위해 조금 서둘러 움직였다. 뇌 수술 이후 별다른 증상 없이 지내왔는데, 한 달 전부터 속이 미식거리고 두통과 어지럼증이 생기기 시작했다. 일상생활을 하는 데에도 조금 버겁다는 느낌이 들어 수술했던 병원에 예약을 하고 진료를 받으러 가기로 했다.
예약 시간은 오전 9시 30분. 집에서는 8시에 출발했다. 어젯밤부터 눈과 비가 내려 도로 상황이 좋지 않을 것 같았고, 출근 시간까지 겹치면 길이 막힐 것 같아 조금 서둘러 나섰다. 병원에 도착해 접수를 하고 혈압을 체크한 뒤 진료를 기다렸다.
몸이 보내는 신호
진료 시간이 되어 의사 선생님을 만났다. 수술 부위는 잘 아물었고 지금 느끼는 통증은 뇌동맥류와 직접적인 관련은 없다고 했다. 조금 안심이 되면서도 속이 미식거리고 어지러운 증상에 대한 명확한 답을 듣지 못해 아쉬움도 남았다.
수술 전에는 저혈압이었는데 요즘 혈압이 140이 넘는다고 말씀드리니 그 부분은 내과에서 혈압을 조절해야 한다고 했다. 뇌동맥류 수술 이후 가장 신경 써야 할 것은 금연과 혈압 조절이라고 했다. 나는 흡연을 하지 않으니 금연은 문제가 없지만 혈압은 이제 조금 더 신경 써야 할 것 같다.
몸은 생각보다 솔직하다. 무리가 쌓이면 이렇게 조용히 신호를 보낸다. 그래서 오늘은 다시 한번 내 몸을 잘 돌보는 일이 얼마나 중요한지 생각하게 되었다.
잠깐 멈춰 선 시간
진료를 마치고 로비로 나오는데 한쪽에서 작은 전시회가 열리고 있었다. 잠시 걸음을 멈추고 그림을 바라보았다. 나는 전문 예술가는 아니지만 표현하는 것을 좋아한다. 그림 속 색감과 부드러운 선을 보며 '어떻게 이렇게 섬세하게 표현할까' 하는 생각이 들었다.
표현은 참 신기하다. 말로 설명하기 어려운 마음도 색과 선 속에서는 자연스럽게 드러난다. 그래서 나는 늘 생각한다. 사람의 마음도 표현될 때 조금씩 풀린다고.
푸드표현예술치료를 하며 느끼는 것도 비슷하다. 말보다 먼저 손이 움직이고, 생각보다 먼저 감각이 반응하면서 마음은 의외의 자리에서 모습을 드러내곤 한다.
새로운 경험
집으로 돌아갈 시간이 되니 배가 고파졌다. 점심을 먹어야 하는 상황이었다. 그때 딸이 말했다.
“마라 샤브샤브 같은 거 먹어볼래?”
예전 같았으면 처음 먹는 음식에 조금 망설였을 것이다. 낯선 맛에 대한 거부감이 있었기 때문이다. 그런데 요즘은 새로운 것도 한 번쯤 경험해 보자는 생각이 든다. 그래서 “그래, 먹어보자” 했다.
생각보다 먹을 만했다. 점심시간이었지만 식당에는 손님이 거의 없었다. 아직 낯선 맛이라 그런 것인지, 홍보가 덜 된 것인지 잘은 모르겠다.
하지만 그 식탁에서 또 하나의 생각이 떠올랐다. 먹는다는 것은 단순히 배를 채우는 일이 아니라 몸과 마음이 함께 경험하는 시간이라는 것.
푸드표현예술치료를 하며 늘 느끼는 것이지만 음식은 우리의 감각을 깨운다. 맛과 향, 온도와 질감이 몸의 감각을 깨우고 그 감각은 다시 마음의 기억을 건드린다. 그래서 때로는 한 끼의 식사도 자기를 돌보는 시간이 된다.
오늘의 알아차림
오늘 하루를 돌아보며 몇 가지를 다시 생각하게 된다. 무엇보다 내 몸을 잘 돌보는 일이 중요하다는 것. 건강은 늘 당연한 것처럼 곁에 있는 것 같지만 조금만 흔들려도 삶의 중심이 함께 흔들린다.
또 하나는 가족의 마음에 대한 감사다. 휴가를 내고 병원에 함께 가 준 딸의 마음이 참 고맙다. 누군가와 함께 병원을 간다는 것은 생각보다 큰 위로가 된다.
그리고 오늘 느낀 작은 변화 하나. 새로운 것에 조금 더 열려 있는 나의 태도다. 익숙한 것만 선택하며 살기보다 낯선 것도 한 번쯤 경험해 보는 것. 그 안에서 삶이 조금 더 넓어지는 느낌이 든다.
어쩌면 오늘 하루는 병원을 다녀온 날이기도 했지만 몸의 신호를 다시 듣고 나 자신을 조금 더 돌보라는 삶의 작은 메시지를 받은 날이었는지도 모르겠다.
몸을 돌본다는 것은 단지 병을 관리하는 일이 아니라 내 삶을 더 소중하게 대하는 일이라는 생각이 든다.
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