힘들어도 쉽게 말하지 못하는 남자들이 있습니다. 말없이 버티는 시간이 길어질수록 마음은 더 외로워질 수 있습니다.
퇴근하고 돌아온 남편이
소파 끝에 조용히 앉아 있더라고요.
TV를 보는 것도 아닌데
멍하니 화면만 바라보고 있었어요.
“오늘 힘들었어?”
물어봐도 짧게 “괜찮아.”
그 말만 돌아왔습니다.
그런데 이상하게
그 한마디가 더 외롭게 들리더라고요.
남자들은 왜 힘들다는 말을 잘 못할까요
생각해 보면요.
남자들은 어릴 때부터
버티는 법을 먼저 배우며 살아온 경우가 많습니다.
울지 말라고 배우고,
약한 모습은 숨겨야 한다고 배우고,
혼자 해결해야 한다는 말을 들으며 자라온 시간이 있었죠.
그래서 힘들어도 쉽게 기대지 못합니다.
마음이 무너져도
그 감정을 어떻게 표현해야 할지 몰라
그냥 혼자 삼켜버리는 경우가 많아요.
말이 없는 게 마음이 없는 건 아니었습니다
상담을 하다 보면
아내분들이 이런 말씀을 자주 하세요.
“남편은 무슨 생각 하는지 모르겠어요.”
“대화를 잘 안 해요.”
그런데 가만 이야기를 들어보면요.
말을 안 하는 게 아니라
말하는 방법이 서툴렀던 경우도 많더라고요.
괜히 가족 걱정을 시킬까 봐,
약해 보일까 봐,
혼자 견디고 있었던 거죠.
사실은 무심한 게 아니라
오래 지쳐 있었던 마음인지도 모릅니다.
버티는 시간이 길어질수록 외로움은 더 깊어집니다
사람은 누구나
이해받고 싶은 마음이 있습니다.
그런데 말없이 버티는 시간이 길어질수록
점점 혼자인 느낌이 커질 때가 있어요.
누구에게도 속마음을 말하지 못하고,
혼자 해결하려 하다 보면
마음은 더 고립되기 쉽거든요.
겉으로는 괜찮아 보여도
속으로는 이미 많이 지쳐 있는 경우도 많습니다.
그러다 보면
말수가 줄어들고,
혼자 멍하니 있는 시간이 늘어나고,
괜히 화가 많아질 때도 있어요.
몸도 이미 신호를 보내고 있었는지도 모릅니다
마음이 오래 지치면
몸도 함께 무거워집니다.
퇴근하고 돌아와도 쉽게 쉬어지지 않고,
주말이 되어도 마음은 계속 긴장한 상태로 남아 있죠.
예전보다 웃는 일이 줄고,
아무것도 하기 싫은 날들도 많아집니다.
어쩌면 몸이 먼저
“이제는 좀 쉬고 싶다”
그 신호를 보내고 있었는지도 모르겠습니다.
말없는 사람일수록 더 마음을 들여다봐야 합니다
가만 보면요.
가장 힘든 사람은
늘 괜찮다고 말하는 사람인지도 모르겠습니다.
아무렇지 않은 척하지만
사실은 누구보다 외롭고 지쳐 있는 경우가 있으니까요.
그래서 가까운 사람일수록
말보다 표정을 먼저 바라봐야 할 때가 있습니다.
대답보다 침묵 속에
더 많은 감정이 숨어 있을 때도 있거든요.
오늘은 말없는 마음도 한번 바라봐 주세요
혹시 여러분 주변에도
조용히 버티고 있는 사람이 있진 않으신가요.
늘 괜찮은 척하지만
사실은 많이 외로운 사람 말이에요.
오늘은 잠깐이라도
그 사람의 마음을 천천히 바라봐 주세요.
그리고 조용히 말해 주세요.
“오늘도 정말 애썼어.”
그 한마디가
오래 버텨온 마음을 조금은 따뜻하게 안아줄지도 모르니까요.
말없이 버티는 남자들이 더 외로운 이유는
힘들어도 쉽게 기대지 못한 채
혼자 견디는 시간이 길었기 때문인지도 모르겠습니다.
함께 읽으면 좋은 글
- 아빠도 혼자 울고 싶은 날이 있습니다
- 왜 우리는 비교를 멈추지 못할까? 해결 방법
- 우연인 줄 알았던 만남, 알고 보니 다 연결되어 있었습니다
- 화가 많은 것이 아니라 많이 지쳐 있었어요
#심리상담 #남자심리 #남편의마음 #아빠의마음 #중년남성
#감정수업 #외로움 #감정회복 #마음돌보기 #심리블로그
#상담가의시선 #감정알아차림 #무기력증 #직장인남성 #일상속마음
#회복탄력성 #가족관계 #부부관계 #지친마음 #심리이야기
0 댓글