10분 푸놀치 | - 사과

이 글은 10분 푸놀치 기록입니다.
잘하려는 시간이 아니라,
지금의 마음을
잠시 알아차려 보는 10분입니다.

사과를 손에 올려두면
둥글고 단단한 감촉이 먼저 전해진다.
겉은 매끈하지만,
자르면 속이 드러난다.

나는 사과를 자르며
지금의 내 마음도
겉과 속이 다를 수 있겠다는 생각이 들었다.

오늘의 질문

• 이 사과를 보며 가장 먼저 떠오른 장면은?
• 자르기 전과 후, 내 마음은 어떻게 달라졌을까?
• 지금의 나는 단단한가, 아니면 이미 열려 있는가?

오늘의 한 문장
“나는 생각보다 이미 나눌 준비가 되어 있었다.”

이 활동은 정답을 찾기 위한 시간이 아닙니다.
감정과 기억을 있는 그대로 알아차리는 10분이면 충분합니다.
혼자여도 좋고, 누군가와 나눠도 괜찮습니다.

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